Rajasthan 3rd Grade Level 2 – ToppersNotes – Hindi Medium – Latest Edition
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दिल के लिए कोलेस्ट्रॉल का कितना स्तर है खतरे की घंटी, जानिए कितना होना चाहिए
Normal Cholesterol level: शरीर में पाए जाने वाली कोलेस्ट्रॉल चिपचिपा लसलसा वसा है जिसके बढ़ जाने से शरीर में कई तरह की . अधिक पढ़ें
- News18Hindi
- Last Updated : November 03, 2022, 18:10 IST
हाइलाइट्स
19 साल से कम की उम्र में टोटल कोलेस्ट्रॉल का सामान्य स्तर 170 से नीचे होना चाहिए
20 साल से ज्यादा की उम्र में टोटल कोलेस्ट्रॉल 125 से 200 के बीच होना चाहिए
Normal range of Cholesterol- कोलेस्ट्रॉल शरीर में पाए जाने वाली वसा है जो कई हार्मोन को बनाती है. कोलेस्ट्रॉल शरीर में कैल्शियम का अवशोषण भी करता है. अगर कोलेस्ट्रॉल शरीर में न रहे तो हम ज्यादा दिनों तक जिंदा ही नहीं रह पाएंगे. कोलेस्ट्रॉल शरीर में टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजेन हार्मोन सहित कई हार्मोन को बनाता है. इसके अलावा मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है. यह पाचन के लिए जरूरी रसायनों को उत्पादन करता है. कोलेस्ट्रॉल लिवर और आंत को सुचारु रूप से चलाने के लिए रसायनों का उत्पादन करता है. शरीर में इतने महत्वपूर्ण काम करने के बावजूद कोलेस्ट्रॉल को कुछ मायनों में विलेन माना जाता है.
दरअसल कोलेस्ट्रॉल वसा का एक प्रकार है जिसे लाइपोप्रोटीन कहते हैं. लाइपोप्रोटीन दो तरह के होते हैं- लो डेंसिटी लाइपोप्रोटीन या (LDL) और हाई डेंसिटी लाइपोप्रोटीन या (HDL) एचडीएल. एक तरफ एचडीएल (HDL) का बढ़ना अच्छा माना जाता है तो वहीं दूसरी तरफ एलडीएल (LDL) का बढ़ना हमारे शरीर के लिए बहुत बुरा माना जाता है. एलडीएल को ही विलेन या बैड कोलेस्ट्रॉल माना जाता है. एलडीएल ज्यादा होने पर खून की धमनियों में जमा होने लगता है जिससे हार्ट की बीमारी का जोखिम बढ़ जाता है. तो आइए जानते हैं कि व्यक्ति में एचडीएल या एलडीएल कितना होना चाहिए.
जानिए किस उम्र में कितना होना चाहिए कोलेस्ट्रॉल
माइ क्लेवलैंडक्लिनिक के मुताबिक उम्र और लिंग के हिसाब से कोलेस्ट्रॉल का स्तर उपर नीचे हो सकता है. एक सामान्य व्यक्ति जिसकी उम्र 19 साल से कम है उसमें टोटल कोलेस्ट्रॉल का सामान्य स्तर 170 से नीचे होना चाहिए. वहीं ऐसे व्यक्ति में नॉन- एचडीएल 120 से नीचे, एलडीएल 110 से नीचे और एचडीएल 45 से ज्यादा होना चाहिए. लेकिन अगर व्यक्ति की उम्र 20 साल से ज्यादा है तो टोटल कोलेस्ट्रॉल लीवरेज के प्रकार लीवरेज के प्रकार 125 से 200 के बीच, नॉन-एचडीएल 120 से नीचे, एलडीएल 100 से नीचे होना चाहिए. वहीं एचडीएल 60 या इससे ज्यादा होना चाहिए. जन्म लीवरेज के प्रकार के समय बेबी गर्ल को बेबी बॉय की तुलना में गुड कोलेस्ट्रॉल की अधिक आवश्यकता होती है. बेबी बॉय को जहां एचडीएल की 40 से अधिक की जरूरत होती है वहीं बेबी गर्ल को 50 से अधिक गुड कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर में मापा जाता है.
कोलेस्ट्रॉल कब हो जाता है खतरनाक
एक सामान्य व्यक्ति में अगर टोटल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 240 या इससे ज्यादा हो तो यह बेहद खतरनाक माना जाता है. यदि गुड कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल पुरुषों में 40 से कम हो जाता है और महिलाओं में 50 से कम तो यह बहुत खतरनाक संकेत हो सकता है. डॉक्टरों के मुताबिक टोटल कोलेस्ट्रॉल का स्तर अगर 200 से 239 के बीच है तो यह जोखिमपूर्ण संकेत है. वहीं एलडीएल (बैड कोलेस्ट्रॉल) का स्तर यदि 100 से 159 के लीवरेज के प्रकार बीच है तो समझना चाहिए कि यह किसी बीमारी के खतरे की घंटी है. एक सामान्य पुरुष में यदि गुड कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) का स्तर 40 से 59 के बीच हो और महिलाओं में 50 से 59 के बीच हो तो यह भी जोखिमपूर्ण है. यानी आप हाई रिस्क में हैं. ऐसी स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
कैसे बढ़ाएं गुड कोलेस्ट्रॉल
शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए लाइफस्टाइल और खान-पान में परिवर्तन करना जरूरी है. नियमित एक्सरसाइज से गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाया जा सकता है. तली-भुनी चीजों, स्मोक और शराब से परहेज करके भी गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाया जा सकता है. अगर गुड कोलेस्ट्रॉल कम हो गया है तो डॉक्टर कुछ दवाइयों के माध्यम से भी इसे बढ़ाने की सलाह देते है.
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इन हर्बल Juice का सेवन शुगर लेवल को कर सकता है मैनेज, इम्यूनिटी भी हो सकती है स्ट्रांग
इस आर्टिकल में शुगर कंट्रोल के लिए बढ़िया जूस की जानकारी दी जा रही है। यह सभी जूस Sugar Control Juice : कई आयुर्वेदिक और नेचुरल इंग्रेडिएंट्स से बने हुए हैं।
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RSMSSB CET Graduate Level Exam Date 2023 सहित 9 परीक्षा एग्जाम कैलेंडर जारी
8 भर्तियों के लिए ग्रैजुएट लेवल सेट परीक्षा की तिथि घोषित –
Table of Contents
RSMSSB CET Graduate Level Exam Date 2023 नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे आर्टिकल और वेबसाइट में आप लोगों के लिए नई नई भर्तियां और नए नए जॉब से रिलेटेड सभी तरह की सूचनाएं सबसे पहले और एकदम Genuine और रिएलिटी पर आधारित सभी तरह के आदेश आपको हमारी वेबसाइट पर उपलब्ध कराए जाते हैं ।
आज आप लोगों की काफी डिमांड के बाद सबसे पहले हम आप लोगों के लिए लेकर आए हैं राजस्थान लोक सेवा आयोग द्वारा 8 प्रकार की नई भर्तियों के लिए ग्रेजुएशन लेवल के समान पात्रता cet exam date 2022, cet exam date 2022 near Jodhpur Rajasthan, cet exam date 2022 senior secondary, cet exam date 2022 in hindi, cet exanm date 2022 in rajasthan, परीक्षा की तिथि और विस्तृत विज्ञप्ति जारी कर दी गई है उसके बारे में आपको संपूर्ण जानकारी हमारे से आर्टिकल में नीचे दी लीवरेज के प्रकार जा रही है ।
RSMSSB द्वारा नया एक्जाम कलैंडर जारी – RSMSSB CET Graduate Level Exam Date 2023
राजस्थान कर्मचारी चयन बोर्ड आयोग द्वारा इन 8 प्रकार की भर्तियों की विस्तृत पदों की जानकारी आपको हमारी इस आर्टिकल में दी जाएगी और अगर आपको इस प्रकार की किसी भी भर्ती की पीडीएफ डाउनलोड करनी हो तो हमारे सोशल मीडिया ग्रुप जैसे टेलीग्राम चैनल यूट्यूब चैनल
फेसबुक पेज या फिर आप हमारे इस आर्टिकल को सब्सक्राइब कर सकते हो इस वेबसाइट को और लेटेस्ट अपडेट के साथ आप इन के आदेशों की पीडीएफ डाउनलोड कर सकते हो लीवरेज के प्रकार जिसके लिंक आपको नीचे दी जा रही है ।
RSMSSB घोषित की 8 नई भर्तियों के साथ CET परीक्षा तिथि –
राजस्थान कर्मचारी चयन बोर्ड आयोग यानी आरएसएस एमबी द्वारा 2022-23 में आयोजित होने वाली 8 प्रकार की नई भर्तियों के लिए पात्रता परीक्षा यानी कि सेट का आयोजन करने जा रहा है जिसकी विस्तृत विज्ञप्ति जारी कर दी गई है और उसकी RSMSSB CET Graduate Level Exam Date 2023 भी 7 और 8 जनवरी 2023 घोषित कर दी है ।
राजस्थान लोक सेवा आयोग द्वारा ग्रैजुएट लेवल की इन आठ प्रकार के भर्तियों के पदों हेतु विज्ञप्ति जारी की गई है यह पद निम्नलिखित है….
| पोस्ट का विषय | RSMSSB Exam Calendar 2023 |
| CET Graduate Level Exam Date | 8,9 जनवरी |
| शिक्षा विभाग ग्रुप | यहां क्लिक करें |
| Telegram शिक्षक भर्ती | यहां से जुड़ें |
| RSMSSB Website | rsmssb.gov.in |
| Reet मुख्य परीक्षा सिलेबस | यहां क्लिक करें |
• पहला राजस्थान होमगार्ड अधीनस्थ सेवा द्वारा प्लाटून कमांडर के पदों पर!
• दूसरा राजस्थान अभियांत्रिकी सिंचाई अधिनस्थ सेवा द्वारा जिलेदार और पटवारी के पद हेतु!
• तीसरा राजस्थान अधीनस्थ लेखा सेवा आयोग द्वारा कनिष्ठ लेखाकार के पदों हेतु!
• राजस्थान राजस्थान अधीनस्थ सेवा आयोग द्वारा तहसील राजस्व लेखाकार के पदों हेतु!
• पांचवा राजस्थान महिला अधिकारिता अधिनस्थ सेवा हेतु पर्यवेक्षक के पदों हेतु महिला अधिकारिता के लिए!
• एकीकृत बाल विकास अधीनस्थ सेवा आयोग द्वारा पर्यवेक्षक के पद हेतु!
•राजस्थान कारागार अधीनस्थ सेवा आयोग द्वारा उप लीवरेज के प्रकार जेलर के पदों हेतु!
• राजस्थान समाज कल्याण आयोग अधीनस्थ सेवा द्वारा छात्रावास अधीक्षक ग्रेड सेकंड के पद हेतु!
इस प्रकार इन आठ विभिन्न प्रकार के पदों हेतु विस्तृत विज्ञप्ति का आयोजन किया जा रहा है जिसकी लिंक आपको नीचे दी जा रही है ।
RSSMB CET लीवरेज के प्रकार Graduate Level Exam Date –
RSSMB बोर्ड आयोग 8 प्रकार की विभिन्न भर्तियों हैतु समान पात्रता परीक्षा यानी RSMSSB CET Graduate Level Exam Date 2023, लीवरेज के प्रकार cet exam date 2023, rajasthan cet exam date 2022 in hindi, cet exam date 2022 graduate level, rajasthan cet exam date 2022 syllabus, का आयोजन 2 चरणों में 7 जनवरी और 8 जनवरी को आयोजित की जायेगी प्रथम पारी सुबह 9:00 से 12:00 बजे जबकि द्वितीय पारी दोपहर 2:30 से 5:30 बजे तक होगी ।
आप लोगों को बता दे की इन सभी 8 भर्तियों के लीवरेज के प्रकार लिये ये एक ही परीक्षा होगी जो कि ग्रेजुएट लेवल की होगी ।
CET की विस्तृत विज्ञप्ति और एडमिट कार्ड डाउनलोड –
ग्रेजुएट लेवल कै समान पात्रता परीक्षा 2022-23 हेतु विस्तृत विज्ञप्ति राजस्थान कर्मचारी आयोग द्वारा जारी कर दी गई है जिसकी pdf Download करने हेतु RSSMB के पोर्टल पर जाके न्यूज एंड नोटिफिकेशन पर क्लिक करके डाउनलोड कर सकते है ।
एडमिट कार्ड की बात करें तो परीक्षा से 1 सप्ताह पहले एडमिट कार्ड जारी कर दिये जायेगा जिसकी अपडेट आपको हमारी वेबसाइट पर मिल जायेगी ।
RSMSSB Recruitment 2022: राजस्थान उच्च प्राथमिक विद्यालय शिक्षक लेवल-2 के 27000 पदों पर भर्ती, देखिए विस्तृत विज्ञापन
RSMSSB Recruitment 2022: राजस्थन कर्मचारी चयन बोर्ड ने राज्य में उच्च प्राथमिक विद्यालय अध्यापक (सामान्य/विशेष शिक्षा) लेवल-2 के 27000 पदों पर भर्ती का विस्तृत विज्ञान जारी किया है। आरएसएमएसएसबी की ओर
RSMSSB Recruitment 2022: राजस्थन कर्मचारी चयन बोर्ड ने राज्य में उच्च प्राथमिक विद्यालय अध्यापक (सामान्य/विशेष शिक्षा) लेवल-2 के 27000 पदों पर भर्ती का विस्तृत विज्ञान जारी किया है। आरएसएमएसएसबी की ओर से जारी डिटेल्ड नोटिफिकेशन के अनुसार, इस भर्ती में कक्षा 6 से 8 तक सीधी भर्ती 2022 के तहत विभिन्न पदों पर सीधी भर्ती के लीवरेज के प्रकार लिए निर्धारित योग्यताधारी आवेदकों से ऑनलाइन आवेदन पत्र आमंत्रित किए जाते हैं। रीट 2022 लेवल-2 में न्यूनतम आवश्यक योग्यता रखने वाले अभ्यर्थी ही आवेदन कर सकते हैं। अभर्थियों को सलाह है कि आवेदन योग्यता व विषयवार रिक्तियों की विस्तृत जानकारी के लिए पूरा भर्ती विज्ञापन जरूर देखें।
भर्ती विज्ञापन के अनुसार रिक्तियों ब्योरा इस प्रकार है-
पदनाम- लेवल द्वितीय
गैर अनुसूचित क्षेत्र के पद -22790
नुसूचित क्षेत्र के लिए -4210
अंग्रेजी शिक्षक के पद - 8782
हिन्दी शिक्षक के पद - 3176
विज्ञान-गणित के पद- 7435
सामाजिक विज्ञान -4712
REET-2022 में 60% प्राप्तांक वाले करें आवेदन:
राजस्थान कर्मचारी चयन बोर्ड ने यह भी साफ किया है कि इस भर्ती परीक्षा में वही उम्मीदवार आवेदन कर सकते हैं लीवरेज के प्रकार जिन्होंने राजस्थान अध्यापक पात्रता परीक्षा-2022 द्वितीय लेवन में न्यूनतम प्राप्तांक प्रतिशत अर्जित किया हो। टीएसपी व नॉन टीएसपी के सामान्य अभ्यर्थियों के लिए न्यूनतम प्राप्तांक प्रतिशत 60 रखा गया है। नॉन टीएसपी एसटी के लिए 55 और टीएसपी एसटी के लिए 35 निर्धारित है।
ऐसे करें आवेदन:
राजस्थान उच्च प्राथमिक विद्यालय शिक्षक भर्ती परीक्षा के लिए आवेदन करने के इच्छुक व योग्य अभ्यर्थी ऑफिशियल वेबसाइट एसएसओ पोर्टल (sso.rajasthan.gov.in) से लॉगइन कर सिटीजेन ऐप G2C मौजूद रिक्रूटमेंट पोर्टल का चयन करना होगा। इसके बाद अभ्यर्थी Apply Now पर क्लिक कर अपना आवेदन फॉर्म भर सकेंगे। या वेबसाइट rsmssb.rajasthan.gov.in पर उपलब्ध Apply Online Link पर क्लिक कर अपना आवेदन फॉर्म भर सकते हैं।
अधिकतम अंक: 5
न्यूनतम अंक: 1
मतदाताओं की संख्या: 307